Czwartkowe ciężary

2024-10-10

Cześć

Dzisiaj bardzo krótko i w sumie refleksyjnie 🤔
Jedna rzecz, która jest nieuniknione jak zmiany pory roku.. to, to że czasem trzeba mocniej posprzątać.

Niekiedy zdarza się to w przypadku obowiązku. Innymi razy jest to sytuacja losowa czy zmiana.

Z tej okazji, że dzisiaj robiłem mały remont w studiu z moją ukochaną i dwoma padawanami - również trzeba było posprzątać.

Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Naprawdę.

Chociaż trochę chciałem się pochwalić bo w końcu mam porządne bloki do podnoszenia ciężarów i nawet... BRAMĘ NAROŻNĄ (tak, taką do robienia rozpiętek na klatę dla facetów albo wykopów na pośladki dla babeczek)

jutro nagram i wrzucę na Instagramie relację z metamorfozy studia :)

Z racji przyjazdu nowego sprzętu - trzeba było po prostu ogarnąć i wróciła tu do mnie jedna zasada / maksymą, której nauczyłem się od Eric'a Cressey'a:

TO JAK ROBISZ COKOLWIEK - TAK SAMO ROBISZ WSZYSTKO
(How You do anything - is how You do everything)

Muszę przyznać, że niestety się to sprawdza.

Są osoby, które są zadaniowcami - po prostu zakasają rękawy i biorą się do roboty. Nie przestają dopóki nie skończą. Najczęściej uparciuchy.

Są osoby, które odwlekają zadania do granic możliwości. Niektórzy to nazywają prokrastynacją. Jednak jak są poproszone o pomoc lub zmuszone do działania - to działają. Najczęściej osoby niepewne.

Są osoby, które po prostu biernie się przypatrują. Polski system pracy na budowie: Jeden robi jak się patrzy, reszta patrzy jak się robi. Najczęściej lenie i osoby interesowne oraz wygodne.

Nie oceniam nikogo i nie chodzi tutaj o przylepianie łatek, tylko jest jedna zależność między tymi porządkami a .. dbaniem o siebie.

Każdy z nas może coś poprawić.
Każdy praktycznie ma rzeczy, których nie lubi.
Odkłada na później.. lub po prostu unika.

Teraz jest czas na rachunek sumienia:
- czy rzeczywiście przykładasz się jak należy do 3 filarów zdrowego stylu życia: ruch / dieta / profilaktyka?
- kiedy ostatni raz badałeś/aś krew?
- czy masz wyznaczone jasne cele na ten kwartał / pół roku/ rok? (nie chodzi mi tutaj o cały kult zapierdolu tylko wyznaczanie sobie celów, które pomagają skupić się i mocniej pracować)
- czy są może rzeczy, które odkładasz już jakiś czas i .. jak bumerang wracają do Ciebie za każdym razem przypominając się nieco mocniej?

Zapewne na któreś z tych możesz odpowiedzieć: TAK.

Ja również - i tu przyznam się bez bicia, dawno nie robiłem wyników krwi a wiem, że na pewno za mało śpię.
Czyli już dwie rzeczy nad którymi mogę pracować.

Dodatkowo nie mam konkretnego celu treningowego, aczkolwiek włączyłem znowu treningi kondycyjne do swojego programu - i powiem Ci, że DZIĘKI TEMU CZUJĘ SIĘ REWELACYJNIE.

Swoją drogą w tym roku będę odpalał szkolenie z treningu kondycyjnego i systemów energetycznych dla trenerów a elementy tego będą w mojej najnowszej odsłonie Treningu Atletycznego, który startuje jeszcze w marcu.

Ale nie o tym teraz.

Chciałem po prostu zwrócić uwagę na to, że czasami trzeba po prostu posprzątać i pozamykać niezałatwione sprawy.

Jeśli chodzi o te kwestie związane z ciałem - NIKT TEGO NIE ZROBI ZA CIEBIE.

Tyle ode mnie na dzisiaj ;)

Poświęć sobie chwilę na ten rachunek sumienia dzisiaj wieczorem.

Dbaj o siebie - to działa jak maska w samolocie.
Najpierw musisz założyć sobie aby móc pomagać innym.

Spokojnego wieczoru
Maciej

Copyrights 2024 - Wszelkie prawa zastrzeżone UGot2BeStrong