Blog

2023-04-14
Trening biegacza - czyli wszystko co musisz wiedzieć aby nie być kolejnym pacjentem ortopedy

Większości ludzi bieganie kojarzy się z czymś tak naturalnym i prostym, że samo stwierdzenie, że źle biegasz wydaje się niedorzeczne. Nic bardziej mylnego. Bieganie jest naturalną opcją lokomocji dla ludzi. Jest wg niektórych jednym z bardziej zjawiskowych fenomenów i punktów spornych w kontekście ewolucyjnym odnośnie czy byliśmy typem zwierzęcym (sprint w pogoni za zdobyczą lub […]

Read More
2023-03-12
EFEKT DŁUGOTRWAŁEGO ODDZIAŁYWANIA

Od lat jak pracuję z ludźmi obserwuję ten sam cykl wydarzeń. Wakacje -> imprezowanie + kacowanie -> nowy rok szkolny (brak czasu bo dzieci i korki) -> jesień więc pada to nie pobiegam to idę na siłkę -> być może przygotowanie na narty lub przymiarka do kiecki na sylwestra -> święta i cały cykl obżarstwa […]

Read More
2022-08-08
ZDROWY EGOIZM

W każdym samolocie kiedy spada ciśnienie w kabinie dostajemy instrukcje jak postępować. Niestety, praktycznie nikt nie stosuje się do tego w normalnym życiu. Pomóż sobie, żebyś nie był dla innych ciężarem. Każdy z nas ma inny bagaż doświadczeń. Jedni się nimi dzielą a inni wolą trzymać to dla siebie. Przez swoje lata zauważyłem wartość oczyszczania […]

Read More
2022-06-05
Powroty i nowe początki

Czasami zastanawiam się co by było gdyby.. najczęściej po tym zaczynam wracać do rzeczywistości. Kiedyś dość regularnie pisałem bloga - było to na przestrzeni lat 2011-13 i może nawet 14. Po tym życie trochę mnie zmiotło. W 2016 próbowałem reaktywować ten projekt. Mam tylko jedną rzecz do zarzucenia sobie - że nie działałem dalej z […]

Read More
Copyrights 2023 - Wszelkie prawa zastrzeżone UGot2BeStrong