Trening Atletyczny

Sam byłem sportowcem - amatorem. 
Wiem jak wiele różnych elementów składa się na naprawdę wytrenowane ciało: siłownia, bieganie, gimnastyka i jeszcze do tego dbanie o zdrowe stawy i elastyczność. 
Teraz jako trener, od ponad dekady, pracuję zarówno z amatorami jak i zawodowymi sportowcami. 

Na bazie mojego doświadczenia i systemu, którym ponad 12 lat prowadzę moich podopiecznych - powstał Trening Atletyczny 2.0 

Trening ten dedykowany jest osobom, które szukają kompleksowych rozwiązań i nie lubią się nudzić.
Całość jest oparta na układzie, który pozwala na indywidualizację. Program działa tak, aby podczas 3 treningów w tygodniu uzyskać optymalne warunki do wzrostu siły, wydolności i uzyskania estetycznej sportowej sylwetki. 
.
Jeśli cenisz sobie to, że Twoje ciało jest równie zadbane i sprawne oraz wygląda jak z okładki fitnesowych czasopism – jest to doskonały wybór dla Ciebie!!

Skoro tu jesteś - to pewnie już gdzieś się widzieliśmy ..ale przedstawię się raz jeszcze  :)

Nazywam się Maciej Bielski
Z pełną pewnością mogę powiedzieć, że jestem spełnionym trenerem zarówno zawodowych sportowców jak i ambitnych amatorów.
Jestem właścicielem studia treningowego w prestiżowej lokalizacji w Sopocie na Hipodromie oraz z czego jestem bardzo dumny szczęśliwym mężem mojej pięknej żony Joanny i tatą trójki cudownych córeczek Liliany, Anieli oraz Bianki.

Cieszy mnie to, że szukasz sposobu aby jednocześnie być posiadaczem sprawnego i silnego ciała oraz atletycznej sylwetki. 
Zaszczytem dla mnie będzie zostać Twoim sensei'em w Treningu Atletycznym

Wierzę, że praca trenera jest bardzo ważna. Jak już wspominałem byłem sportowcem - nadal tak się czuję. Moje ciało i sprawność jest tego dowodem.
Poznałem podczas swojej kariery zarówno dobrych jak i fatalnych trenerów, przerobiłem na sobie rozwiązania, które znacznie pomagały oraz były receptą na porażkę.

Najszybszą opcją na poprawę formy i możliwości fizycznych to czerpanie z doświadczenia innych.
Wcześniej sam czerpałem od gigantów z za granicy i najpierw testowałem na sobie a potem na innych. Ta praktyka pozwoliła mi od podstaw zbudować własny system treningowy, którego efekty są niepodważalne. 

W pewnym momencie postanowiłem odważyć się i podzielić się swoimi spostrzeżeniami. 
Wszystko zaczęło się w 2011 roku od bloga, następnie pisałem posty na mediach społecznościowych i artykuły do czasopism branżowych. Kolejny krok to szkolenia na żywo i wystąpienia na konferencjach gdzie zawsze pojawiał się pytania - czy oferuję również prowadzenie treningowe. 

Gdy pytań zaczęło pojawiać się więcej niż czasu na udzielanie odpowiedzi, postanowiłem przeznaczyć czas.. i krok po kroku spisać oraz nagrać instrukcje, które mają szybko i klarownie pomóc Tobie podnieść Twoją formę na wyższy poziom.

Tak powstał Trening Atletyczny 2.0 - nie jest to pierwszy tego typu projekt, który prowadzę ale na pewno jest najbardziej dopieszczony, przemyślany i poukładany aby służyć Tobie w jak najkrótszym czasie zyskać możliwości i ciało elitarnego sportowca. 

Trenowałem naprawdę wiele osób. Zawodników z poziomu Igrzysk Olimpijskich, piłkarzy z Ekstraklasy, wojowników z UFC, mistrzów Polski Rugby i... zwykłych zjadaczy chleba, którzy chcą być lepsi od innych. 

Moi klienci od zawsze byli zadowoleni, ale również wielokrotnie zdziwieni. 
Czy to poszli w góry, spontanicznie pobiegać za piłką z dzieciakami, pograć w tenisa czy pojechali na narty.
Nie zliczę ile dostałem wiadomości z podziękowaniami.
Co ich tak zadziwiało?
Byli zdziwieni tym jakim sposobem, tak mało lub tak proste rzeczy - mogą dawać TAKIE REZULTATY. 

W czym tkwi sekret? 

W stawianiu na jakość nie na ilość. 
W odpowiedniej równowadze ilości i intensywności. 
W sekwencji ćwiczeń. 
W progresji z miesiąca na miesiąc. 
W połączeniach konkretnych elementów, które budują wzajemnie NAJMOCNIEJSZĄ WERSJĘ CIEBIE. 

W TYM ABY CIAŁO PRACOWAŁO JAKO JEDNOŚĆ I JEDNOSTKA A NIE ZLEPEK CZĘŚCI. 

Poświęciłem ponad 15 lat swojego życia aby poznać tajniki dobrego treningu - teraz Ty możesz bardzo szybko przekonać się, że to co robiłeś do tej pory.. było dalekie od WYSOCE EFEKTYWNEJ PRACY. 

Długie lata pracowałem nad swoją sprawnością, zawsze testowałem najpierw na sobie.. dopiero potem na innych.
W pewnym momencie DZIENNIE, trenowałem po 150 OSÓB PROWADZĄC SWÓJ KLUB. 
To nieocenione doświadczenie na bardzo dużym przekroju ludzi dało mi jasny przekaz, że to co robię PO PROSTU DZIAŁA. 

Rozwiązania z tamtego czasu, tak samo efektywne są dzisiaj. 
Wiem co działa a co jest stratą czasu. 
Wiem w jaki sposób najszybciej przynieść Ci rezultaty w postaci: 
- szczupłej, muskularnej i atletycznej sylwetki 
- pełnej i wszechstronnej sprawności 
- dużo lepszej wydolności 
- znacznie większej siły 

Jeśli chcesz się przekonać -> dołącz do mojej grupy. 
Nie masz czasu aby Twoje życie kręciło się TYLKO WOKÓŁ TRENINGU? 

Świetnie się składa - ja też nie, moi podopieczni również. 
Stawiam na ekonomię treningową i maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie. 

Potrzebujesz: 
- dostęp do sali treningowej / siłowni 
- czas na 3 treningi w tygodniu 
- chęci do tego aby przekonać się na własnym ciele 

Resztą zajmę się ja, ponieważ każdy trening jest podzielony na POZIOMY ZAAWANSOWANIA. 
Dzięki temu jeśli masz gorszy dzień - zrobisz lżejszy trening. W przypadku dobrej dyspozycji lecisz normalnie z planem. 

Systematyczność zawsze bije intensywność na głowę. 
Trening to proces. 
Przekonaj się!