Wiedza i praktyka

2024-10-04

Wszystko co wartościowe - wymaga czasu.

Dokładnie tak jest z pracą z ciałem: nieważne czy to rzeźbienie sylwetki czy pogoń za wynikami sportowymi.
Tak samo z przeczytaniem tego artykułu :) 
Zajmę Ci 5-7 minut. Reszta czasu na przemyślenia to Twój wybór ;)

Skończyłeś studia? Świetnie - ile to zajęło? Zapewne 5 lat.

Patrząc z tej perspektywy zastanów się dlaczego Igrzyska Olimpijskie są co 4 lata?

Ponieważ nie da się być cały czas w topowej formie - to jedno.
Niektórzy o tym "zapominają".. tak samo jak o tym aby powiedzieć, że są na nieco mocniejszym "wspomaganiu".

Druga rzecz, to fakt, że po przekroczeniu pewnego poziomu, progres idzie znacznie wolniej.
Dlatego doświadczenie to mega wartościowa rzecz, której nie można kupić. 
Musisz je zyskać i na nie zapracować. 

Dlatego te długie okresy, są wymagane aby ciało mogło zaabsorbować pewną dawkę bodźców, a następnie wprowadzić je i ustawić jako swój nowy poziom 0.

Dlatego też wierzę i wiem, że trener musi patrzeć z szerszej perspektywy i od razu edukować podopiecznego ile to może zająć.

Dlatego też działam teraz w tej formie - listów elektronicznych, które są wolne od pierdół i wciskania kitu. Mini artykułów, które trafiają do tych co chcą rzeczywiście działać lepiej. Ciągłej edukacji w postaci mini lekcji, które nie będą ginąć i znikać w natłoku absurdu jaki widzisz na mediach społecznościowych. 

Dzięki, że tutaj jesteś.
Nie zawiodę Cię i odwdzięczę się za Twoje zaufanie. 
Czy to pomysły treningowe czy porady dietetyczne i suplementacyjne, będę podsyłał Ci ciekawostki oraz moje ulubione rozwiązania. 
Mam nadzieję, że skorzystasz z nich jak najlepiej. 
Wszystko co będę tu przekazywał mam przetestowane i wiem jakie można z tego wyciągnąć korzyści i efekty.

Niestety to zadanie nie będzie łatwe. 
Trzeba najpierw odczarować to co jest codziennością w mediach społecznościowych. 
Wiele osób zapomina o tym i rzuca się jak szczerbaty na suchary kiedy widzi „nowy 8 tygodniowy program” - okay, on zapewne jest świetny.

Tylko czy trener powiedział jaki jest większy obraz i perspektywa gdzie ma Ciebie to zaprowadzić?

Jeśli nie to przykro mi, ale poza lekkim szokiem i odrobiną doświadczenia nie zyskasz tutaj zbyt wiele.

Moje zadanie jest pozornie proste - przekonać Cię do spróbowania rozwiązań i pomysłów na trening i zdrowy styl życia, które mam już chyba wpisane w DNA. 
Chciałbym abyś był/ była sportowcem przez całe życie. 
Sam mam teraz 38 lat a nadal podniosę ponad 200 kg z ziemi, zrobię salto i mogę biegać czy skakać przez ponad godzinę bez przerwy. 

Wiem, że Ty też tak możesz - chętnie podzielę się z Tobą tym co wiem. 

Traktuj swoje ciało z szacunkiem i patrz na wynik długofalowy - bo jeśli za 10-20 lat nadal będziesz w świetnej formie tzn że robisz coś bardzo dobrze.

Pamiętaj - bycie w formie nie wymaga żadnego talentu.

Copyrights 2024 - Wszelkie prawa zastrzeżone UGot2BeStrong